Embora nem sempre se fale em “cura” no sentido tradicional, a maioria das pessoas com ansiedade ou depressão alcançam uma recuperação significativa com tratamento adequado. O diagnóstico precoce, um plano terapêutico individualizado e uma abordagem integrada, que inclua suporte psicofarmacológico, psicoterapia e mudanças do estilo de vida, são fundamentais. Muitas pessoas retomam a rotina e reconquistam o seu bem-estar emocional.

O psiquiatra é um médico especializado em saúde mental, com capacidade para diagnosticar e tratar perturbações do humor, ansiosas, psicóticas, da personalidade e outras. Pode prescrever medicação (psicofármacos) e acompanha a sua eficácia e tolerância. O psicólogo, por outro lado, não é médico, mas é especialista em terapias psicológicas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, que ajuda a reorganizar pensamentos e comportamentos disfuncionais. Na maioria dos casos, o trabalho conjunto entre psiquiatra e psicólogo oferece os melhores resultados.

Os medicamentos mais utilizados no tratamento da depressão e da ansiedade, como os antidepressivos ISRS (inibidores seletivos da recaptação da serotonina), não causam dependência física ou comportamental. No entanto, a sua interrupção súbita e sem supervisão médica está desaconselhada, pelo risco de surgimento de sintomas de descontinuação (na maioria dos casos, ligeiros e transitórios), bem como pelo risco de recaída precoce. O psiquiatra da CEMAV monitoriza a evolução dos sintomas e os efeitos da medicação para garantir segurança e eficácia.

A duração do tratamento varia conforme a gravidade do quadro clínico, os fatores precipitantes, a manutenção dos sintomas e a resposta individual à terapia. Algumas pessoas sentem melhorias em 4 a 6 semanas com recurso psicoterapia estruturada e/ou medicação psicofarmacológica adequada, enquanto outras podem precisar de acompanhamento prolongado, sobretudo em casos de maior gravidade.

Sim. Falar com familiares, amigos ou profissionais de confiança pode aliviar o isolamento e proporcionar apoio emocional. Guardar os sintomas para si tende a agravá-los. Na CEMAV, valorizamos o apoio de redes sociais e, quando indicado, encaminhamos para grupos terapêuticos. Pedir ajuda é um passo importante para a recuperação.

Sim. A Terapia Cognitivo-Comportamental é particularmente eficaz no tratamento da sintomatologia depressiva e ansiosa, ao ajudar a identificar e reestruturar padrões de pensamento disfuncionais e a desenvolver respostas comportamentais mais adaptativas. O seu efeito terapêutico pode demorar a surgir mas é mais duradouro (vs medicação). Outras abordagens, como a terapia interpessoal ou psicodinâmica, também mostram bons resultados consoante as necessidades de cada pessoa.